¿EN QUE CONSISTE LA FOBIA SOCIAL?

La Fobia Social consiste en un temor intenso y persistente a una o más situaciones sociales o actuaciones en público en las que el sujeto se ve expuesto a personas que no pertenecen a su ámbito familiar o a la posible evaluación por parte de los demás.
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La persona teme actuar de un modo (o mostrar síntomas de ansiedad, miedo o angustia) que sea humillante o vergonzante.

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Las situaciones sociales se evitan o se soportan a costa de un elevado grado de ansiedad, angustia o malestar, interfiriendo con la rutina diaria de la persona en sus àmbitos familiar, laboral, académico y social.

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ALGUNAS FRASES...
“Me resulta difícil entablar una conversación con un desconocido”
“Me aíslo cada día más”
“Pienso en un montón de excusas para cancelar una cita”
“Me avergüenza que vean como me ruborizo cuando me hablan”
"No puedo comer o beber estando delante de otros"
“Evito asistir a cualquier tipo de reunión”
“Me preocupa que los demás piensen que soy aburrido/a”
“Me cuesta salir de mi casa, aún para salir a hacer compras”
“Me asusta que me critiquen”
“Me cansa que se me acelere el corazón cuando estoy hablando con alguien”
“Intento no asistir a reuniones para que los demás no vean como transpiro”
“Me incomoda relacionarme con personas que tienen autoridad”
“Me angustia sentirme diferente a los demás”
“Paso el día diciéndome que soy inútil, incompetente, ineficaz”
“Cuando tengo que dar un examen se me hace un nudo en la garganta y no puedo hablar”
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¿Te sentís identificado con estas frases? ¿Pensás que esta es tu forma de ser o sufrís por sentirte de este modo?
Si estás sufriendo, si observás que tus temores te están impidiendo llevar a cabo tus tareas cotidianas y actividades sociales y querés un cambio para vos, para tu forma de sentir y actuar y para tu manera de relacionarte con el medio, la Psicoterapia Integrativa es la alternativa de elección para este tipo de trastorno.
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Si deseás conocer en mayor profundidad cómo esta problemática puede ser abordada desde el marco de la Psicoterapia Integrativa, no dudes en solicitar tu solicitar tu primera entrevista de orientación sin cargo al siguiente mail:

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